MEDIUM

MEDIUM

Duur: 3 maanden — 3 sessies
(1 sessie per maand)

Sessie duurt 90 min.

Voor wie:
Voor wie verandering wil, maar zonder haast. Voor wie voelt dat het tijd is om rust terug in lichaam en geest te brengen — in een tempo dat veilig en zacht aanvoelt.

WAT JE KRIJGT:

SESSIE 1 — INTAKE & NEUROTRANSMITTERANALYSE

• Dieptegesprek

• Braverman-test & interpretatie

• Eerste inzichten in jouw patronen, triggers en herstelpunten

• Advies via mail (voeding, ritme, herstel, nervous system care)

SESSIE 2 — REGULATIEWANDELING IN HET BOS

• Wandelsessie in stilte en gesprek

• Nervous system awareness

• Ruimte creëren om te voelen i.p.v. te denken

• Kleine stappenplan + mail follow-up

Dit is de sessie waarin je zenuwstelsel leert zakken, vertragen en veiligheid ervaren.

SESSIE 3 — NERVOUS SYSTEM TOOL

(gebaseerd op waar je op dat moment staat)

Mogelijke technieken:
✔ cupping
✔ moxa
✔ Chinese hoofd-, nek- of schoudermassage
✔ nervous system reset technieken
✔ ijsbad (indien passend en gewenst)

• Afronding, inzicht + persoonlijk vervolgplan

Inclusief:

• 1 mini check-in per maand via mail
  (voor bijsturing, vragen of steun)

DOEL VAN DIT TRAJECT

Van overprikkeld naar gereguleerd.

Je leert je lichaam opnieuw herkennen als een plek van rust, veiligheid en energie — niet als een systeem dat voortdurend “aanstaat”.

Je betaalt niet voor een behandeling.
Je investeert in een lichaam dat weer kan reguleren, herstellen en ademen.